Du hast die Leggings. Du hast den Sport-BH. Du hast die Stunde gebucht. Die letzte Frage vor dem Reingehen: Hast du wirklich alles? Dieser Guide klärt, was wirklich nötig ist, was optional ist und das eine, das die meisten Erstklässler vergessen.
Die Pflichtausstattung
Grip-Socken. In Reformer Pilates und Lagree sind Grip-Socken in den meisten Studios Pflicht — die Schlittenfläche ist glatt und ohne Silikon-Grip-Sohlen rutschen die Füße. Im Barre verhindert Grip-Socken das Rutschen auf polierten Studioböden. Kaufe ein Multipack vor deiner ersten Stunde.
Trinkflasche. 500ml oder größer. Lagree ist intensiv genug für erheblichen Schweißverlust.
Kleines Handtuch. Für Lagree besonders: du wirst schwitzen. Ein kleines Handtuch für Gesicht und Hände ist ein Komfort-Upgrade, das erfahrene Praktizierende fast universell mitbringen.
Die Leggings-Frage
Full-Length oder 7/8, enganliegend, High-Waist, Squat-Proof, Vier-Wege-Stretch. Die HEY HONEY Leggings-Kollektion erfüllt alle diese Anforderungen. Für die vollständige Outfit-Übersicht: Reformer & Lagree Outfit-Guide.
Nützlich aber optional
Wechselkleidung. Lagree produziert erheblichen Schweiß. Ein Ersatz-Top ist das Minimum für Besorgungen danach.
Studio-Tasche. Klein zusammenfaltbar für Cubby-Ablagen ist praktischer als eine volle Sporttasche.
Snack. Ein kleiner, schnell absorbierbarer Snack direkt nach der Stunde unterstützt die Glykogen-Wiederauffüllung im optimalen 30-Minuten-Fenster.
Was das Studio bereitstellt
Die meisten Studios stellen bereit: Megaformer oder Reformer, Schlittenauflage, Federwiderstand und Props. Persönliche Handtücher stellen die wenigsten bereit. Das Fazit: Grip-Socken, Wasser und ein kleines Handtuch mitbringen. Für die vollständige Activewear-Range: HEY HONEY Activewear.
Dein komplettes Studio-Kit zusammenstellen.
Häufige Fragen
Welche Grip-Socken sollte ich für Pilates und Lagree kaufen?
Jede Grip-Socke mit vollständiger Silikon-Dot-Abdeckung an der Sohle. Wichtige Merkmale: Griffe auf der gesamten Sohle, eng sitzend, Höhe über dem Knöchel. Beliebte Marken: Toesox, Tavi Noir, Alo.
Kann ich Lagree oder Reformer Pilates ohne Grip-Socken machen?
In den meisten Studios nein — Pflicht aus Hygiene- und Sicherheitsgründen. Normale Socken ohne Grip rutschen auf glatten Schlittenflächen.
Was sollte ich zu meiner ersten Lagree-Stunde mitbringen?
Grip-Socken, Trinkflasche (500ml+), kleines Handtuch, High-Waist-Leggings, Medium-Support-Sport-BH. 10–15 Minuten früher ankommen für die Maschinen-Einführung.
Wie wäscht man Grip-Socken?
Maschinenwäsche kalt, Schongang, Lufttrocknung. Kein Trockner, kein Weichspüler. Die meisten halten 30–50 Wäschen bei richtiger Pflege.
