يوغا ونباتية
هل سبق لك أن سمعت أن اليوغيين "يجب" أن يكونوا نباتيين؟ هناك العديد من العقائد التي نود أن نشرح بإيجاز العلاقة المحتملة بين اليوغا والنباتية.
دعونا نأخذ لحظة أولاً لتقديم تعريف اليوغا والنباتية.
من ناحية، تعتبر النباتية أسلوب حياة يسعى لاستبعاد، قدر الإمكان وعملياً، جميع أشكال استغلال الحيوانات، ورفقاً بها، من أجل الغذاء أو الملابس أو أي غرض آخر. تتكون الحمية النباتية من الأطعمة المستندة إلى النباتات مثل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب والمكسرات والبذور.
يتجنب النباتيون أيضاً استخدام المنتجات الحيوانية والمنتجات الثانوية، مثل الجلد والفرو، وكذلك المنتجات التي تم اختبارها على الحيوانات. بالإضافة إلى ذلك، يسعى النباتيون للعيش بطريقة تقلل من تأثيرهم البيئي وتحترم كوكب الأرض.
ومن ناحية أخرى، اليوغا هي ممارسة قديمة نشأت في الهند تجمع بين الأوضاع البدنية، تمارين التنفس، والتأمل، بهدف تحقيق الرفاهية البدنية، العقلية، والروحية. إنها تمرين يستند إلى مبدأ التوازن بين الجسم والعقل، مما يسمح للأفراد بالحصول على القوة، المرونة، والاسترخاء. من خلال التركيز على العلاقة بين التنفس، الحركة، والوعي، يمكن للممارسين تحسين صحتهم البدنية والعقلية.
بالإضافة إلى الفوائد البدنية، يمارس العديد من الناس اليوغا لفوائدها الروحية والعاطفية، مثل تحسين التركيز، وزيادة الوعي الذاتي، وزيادة قبول الذات. أصبحت اليوغا شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة، وهناك العديد من أنواع وأساليب اليوغا المختلفة المتاحة لتناسب احتياجات أي فرد.
اليوغا والنباتية - لماذا تتماشى هذان المفهومان (أو يجب أن يتماشيا)؟ دعونا نعود قليلاً...
هل سمعت عن مصطلح "اهيمسا"؟
اهيمسا هي مصطلح سانسكريتي يُترجم إلى "عدم الأذى" أو "عدم العنف". إنه مفهوم مهم في العديد من الأديان الهندية، ويستند إلى الاعتقاد بأن الكون مترابط وأن جميع الكائنات الحية يجب أن تُعامل بالاحترام والرحمة.
تمت الكتابة عن اهيمسا لأول مرة في الكتابات الهندوسية بواسطة الحكيم بتانجالي في سوترا اليوغا. تؤكد الأطراف الثمانية لليوغا، كما أوضح بتانجالي، على اهيمسا في جميع جوانب الحياة، من الممارسات البدنية إلى الأفكار والمشاعر. تعتبر اهيمسا جزءاً أساسياً من نمط حياة اليوجا وهي أساس خلق عالم أكثر رحمة وسلاماً.
لذا يمكنك أن تقول بالفعل أنه إذا كنت تمارس اليوغا حقاً أو ترغب في ممارستها، فإن أسلوب حياة نباتي يسير في الاتجاه الصحيح. لأن مفهوم اليوغا يهدف إلى قيادة حياة خالية من المعاناة. ليس فقط تجاه أنفسنا، ولكن أيضاً تجاه كل كائن حي آخر وكذلك تجاهmother earth. قال مورتز أولريش، معلم جيفاموكتي من برلين ذات مرة: "لا توجد طريقة أسهل لممارسة اليوغا من العيش نباتياً."
