内容：瑜伽与素食主义

你听说过瑜伽士“必须”是素食主义者吗？有很多教条，我们想简单解释一下瑜伽与素食主义之间可能的联系。

首先，让我们花一点时间来介绍瑜伽和素食主义的定义。

一方面，素食主义是一种生活方式，旨在尽可能和可行地排除所有形式的对动物的剥削和残忍，用于食物、服装或任何其他目的。素食饮食由植物性食物组成，如水果、蔬菜、豆类、谷物、坚果和种子。

素食者还避免使用动物产品和副产品，如皮革和毛皮，以及在动物身上进行测试的产品。此外，素食者努力以最小化他们的环境影响和尊重地球的方式生活。

另一方面，瑜伽是一项起源于印度的古老练习，结合了身体姿势、呼吸练习和冥想，目的是实现身体、心理和精神的健康。这是一项基于身心平衡原则的运动，允许个人获得力量、灵活性和放松。通过关注呼吸、运动和意识之间的联系，练习者可以改善他们的身体和心理健康。

除了身体上的好处，许多人练习瑜伽是为了它的精神和情感益处，例如改善专注力、增强自我意识和自我接纳。近年来，瑜伽越来越受欢迎，有许多不同类型和风格的瑜伽可供满足任何个人的需求。

瑜伽与素食主义 - 为什么这两个概念（或应该）相辅相成？让我们稍微回顾一下……

你听说过“阿希姆莎”这个词吗？

阿希姆莎是一个梵文术语，翻译为“无伤害”或“非暴力”。这是许多印度宗教中的一个重要概念，基于宇宙是相互关联的，所有生物必须受到尊重和同情的信念。

阿希姆莎在印度教经典中首次由圣人帕坦伽利在《瑜伽经》中提到。帕坦伽利列出的瑜伽八支，强调在生活的各个方面，包括身体练习、思想和情感中都要践行阿希姆莎。阿希姆莎是瑜伽生活方式的重要组成部分，是创造一个更具同情心和和平世界的基础。

因此，你可以说，如果你真正练习或想要练习瑜伽，素食的生活方式就是朝着正确的方向前进。因为瑜伽的概念旨在引导我们过上无痛苦的生活。不仅对我们自己，也对其他所有生物以及地球母亲。来自柏林的Jivamukti老师莫里茨·乌尔里希曾经说过：“没有比生活素食更简单的瑜伽练习方式。”