Yoga & Veganism

Har du någonsin hört att yogis "måste" vara veganer? Det finns många dogmer där ute, och vi skulle vilja förklara den möjliga kopplingen mellan yoga och veganism kort.

Låt oss ta ett ögonblick för att presentera definitionen av yoga och veganism.

Å ena sidan är veganism en livsstil som syftar till att utesluta, så långt det är möjligt och praktiskt, alla former av utnyttjande av och grymhet mot djur för mat, kläder eller något annat syfte. En vegan diet består av växtbaserad mat som frukter, grönsaker, baljväxter, spannmål, nötter och frön.

Veganer undviker också användningen av djurprodukter och biprodukter, såsom läder och päls, samt produkter som har testats på djur. Dessutom strävar veganer efter att leva på ett sätt som minimerar deras miljöpåverkan och respekterar planeten.

Å andra sidan är yoga en gammal praktik som har sitt ursprung i Indien och som kombinerar fysiska ställningar, andningsövningar och meditation, med målet att uppnå fysisk, mental och andlig välbefinnande. Det är en träning baserad på principen om balans mellan kroppen och sinnet, som gör att individer kan få styrka, flexibilitet och avslappning. Genom att fokusera på kopplingen mellan andning, rörelse och medvetenhet kan utövare förbättra sin fysiska och mentala hälsa.

Utöver de fysiska fördelarna praktiserar många människor yoga för dess andliga och emotionella fördelar, såsom förbättrad koncentration, ökad självkännedom och ökad självacceptans. Yoga har blivit alltmer populärt under de senaste åren, och det finns många olika typer och stilar av yoga tillgängliga för att passa varje individs behov.

Yoga & veganism - Varför går dessa två koncept (eller borde gå) hand i hand? Låt oss gå tillbaka lite...

Har du hört talas om termen "Ahimsa"?

Ahimsa är en sanskritterm som översätts till “icke-skada” eller “icke-våld”. Det är ett viktigt koncept i många indiska religioner, och bygger på tron att universum är sammanlänkat och att alla levande varelser måste behandlas med respekt och medkänsla.

Ahimsa skrevs först om i de hinduiska skrifterna av kloka Patanjali i Yoga Sutras. De åtta lemmarna av yoga, som beskrivs av Patanjali, betonar ahimsa i alla aspekter av livet, från fysiska praktiker till tankar och känslor. Ahimsa är en väsentlig del av en yogisk livsstil och är grunden för att skapa en mer medkännande och fredlig värld.

Så du kan redan säga att om du verkligen praktiserar eller vill praktisera yoga, så är en veganlivsstil på rätt väg. Eftersom konceptet yoga syftar till att leda ett liv utan lidande. Inte bara mot oss själva, utan också mot varje annan levande varelse samt moder jord. Moritz Ulrich, Jivamukti-lärare från Berlin, sa en gång: "Det finns inget enklare sätt att praktisera yoga än att leva veganskt."