Mommy's to be Mamma att bli
Graviditet är en vacker men också utmanande upplevelse. De fysiska och känslomässiga förändringar som sker under graviditeten kan vara överväldigande, och det kan vara svårt att hålla sig aktiv och kopplad till sin kropp. På Hey Honey förstår vi dessa utmaningar eftersom våra grundare själva är mammor.
Det är därför vi har designat vår graviditetsaktiva kläder för att ge komfort och stöd under denna speciella tid. Vårt lätta, andningsbara tyg rör sig med din kropp, ger en full rörelsefrihet och gör att du kan förbli aktiv och kopplad till din kropp. Våra unika färger och tryck hjälper dig att se och känna dig som bäst, och vår justerbara passform säkerställer maximal komfort. Oavsett om du praktiserar yoga eller bara tar en promenad, kommer Hey Honeys graviditetsaktiva kläder att hjälpa dig att förbli kopplad till din kropp och njuta av din graviditetsresa.
Är du gravid och vet egentligen inte om och vilken yogastil du kan praktisera? Vi kan hjälpa dig :)
Prenatal yoga till exempel är en fantastisk och skonsam form av yoga som är designad specifikt för gravida kvinnor. Den kombinerar ställningar, andningsövningar och avslappningstekniker för att hjälpa till att stärka och sträcka kroppen, minska stress och trötthet, och öka energinivåerna. Prenatal yoga är säker för de flesta gravida kvinnor och kan anpassas för att passa alla stadier av graviditeten. Denna stil av yoga kan hjälpa till att förbereda kroppen och sinnet för arbete och förlossning, samt ge en stödjande miljö där gravida kvinnor kan koppla samman med andra blivande mammor.
Vi har sammanfattat några fler yogastilar för dig, som kan praktiseras under och efter graviditeten.
1. Kundalini Yoga: Denna stil av yoga kombinerar ställningar, andningsövningar och mantran för att hjälpa till att odla energi och medvetenhet. Det är en kraftfull praktik som kan hjälpa till att minska stress och förbättra mental klarhet.
2. Yin Yoga: Denna stil av yoga fokuserar på långvariga, passiva poser som riktar sig mot kroppens djupare bindväv. Det är en skonsam praktik som kan hjälpa till att främja avslappning och förbättrad flexibilitet.
3. Restorative Yoga: Denna stil av yoga använder hjälpmedel och skonsamma poser för att minska stress och trötthet. Det är en fantastisk praktik för postpartum-mammor eftersom den kan hjälpa till att återställa energi och balans i kroppen.
Efter graviditeten är vila extremt viktigt. Så snart du känner dig bra igen och har återfått din styrka, är följande yogaövningar (Asanas) perfekta för att komma tillbaka in i rutinen:
Yoga efter förlossningen är ett utmärkt sätt att återuppbygga styrka och stabilitet i kroppen. Postnatal yoga är designad för postpartum-mammor och hjälper till att sträcka och stärka de muskler som sträcktes och försvagades under graviditeten och förlossningen.
Denna stil av yoga hjälper också till att öka energinivåerna, förbättra hållning och flexibilitet, och minska stress och ångest. Dessutom kan postnatal yoga hjälpa nya mammor att återknyta kontakten med sina kroppar och sinnen, och kan erbjuda en stödjande gemenskap av andra mammor. Några av de mest populära postnatala yogahållningarna inkluderar Katt/Kossa, Barnets ställning, Bergställning, Kobra-ställning, Broställning och Benlyft.
Letar du efter stödjande yogakläder under och efter din graviditet? Vi har det!
Hey Honey Gravidleggings är designade för att ge komfort och stöd under och efter graviditeten. De är gjorda av lätt, andningsbart tyg som rör sig med din kropp och ger en full rörelsefrihet. Tyget är också elastiskt och bekvämt, så du kan bära dem hela dagen.
Leggingsen har även en midja som kan justeras för att passa din växande mage. Dessutom är tyget fukttransporterande och snabb-drying, så att du kan förbli sval och torr under din yoga praktik. Hey Honey Gravidleggings är det perfekta valet för alla gravida eller postpartum yogisar!
