Conteúdo: Yoga e Veganismo
Já ouviu dizer que os yogis "têm" de ser veganos? Existem muitos dogmas por aí, por isso gostaríamos de explicar brevemente a possível ligação entre o yoga e o veganismo.
Vamos primeiro reservar um momento para apresentar a definição de yoga e veganismo.
Por um lado, o veganismo é um estilo de vida que procura excluir, na medida do possível e praticável, todas as formas de exploração e crueldade para com os animais, seja para alimentação, vestuário ou qualquer outra finalidade. Uma dieta vegana consiste em alimentos à base de plantas, como frutas, vegetais, leguminosas, grãos, nozes e sementes.
Os veganos também evitam o uso de produtos e subprodutos de origem animal, como couro e peles, bem como produtos que foram testados em animais. Além disso, os veganos esforçam-se para viver de uma forma que minimize o seu impacto ambiental e respeite o planeta.
Por outro lado, o Yoga é uma prática antiga que se originou na Índia e combina posturas físicas, exercícios de respiração e meditação, com o objetivo de alcançar o bem-estar físico, mental e espiritual. É um exercício baseado no princípio de equilíbrio entre o corpo e a mente, permitindo que os indivíduos ganhem força, flexibilidade e relaxamento. Ao focar na conexão entre a respiração, o movimento e a consciência, os praticantes podem melhorar a sua saúde física e mental.
Além dos benefícios físicos, muitas pessoas praticam yoga pelos seus benefícios espirituais e emocionais, como a melhoria da concentração, aumento da autoconsciência e aceitação de si mesmo. O yoga tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos, e existem muitos tipos e estilos de yoga disponíveis para atender às necessidades de qualquer indivíduo.
Yoga & veganismo - Por que estes dois conceitos devem andar (ou devem andar) de mãos dadas? Vamos voltar um pouco...
Já ouviu falar do termo "Ahimsa"?
Ahimsa é um termo em sânscrito que se traduz em “não-dano” ou “não-violência”. É um conceito importante em muitas religiões indianas e baseia-se na crença de que o universo é interconectado e todos os seres vivos devem ser tratados com respeito e compaixão.
Ahimsa foi mencionado pela primeira vez nas escrituras hindus pelo sábio Patanjali nos Yoga Sutras. Os oito membros do yoga, conforme descritos por Patanjali, enfatizam a ahimsa em todos os aspectos da vida, desde práticas físicas até pensamentos e emoções. Ahimsa é uma parte essencial de um estilo de vida yogi e é a base para criar um mundo mais compassivo e pacífico.
Portanto, já pode dizer que se realmente pratica ou deseja praticar yoga, um estilo de vida vegano está na direção certa. Porque o conceito de yoga visa levar uma vida sem sofrimento. Não apenas em relação a nós mesmos, mas também para com todos os outros seres vivos, assim como para com a mãe terra. Moritz Ulrich, professor de Jivamukti em Berlim, uma vez disse: "Não há maneira mais fácil de praticar yoga do que viver vegan."
