Mamãs a caminho
A gravidez é uma experiência bela, mas também desafiadora. As alterações físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez podem ser avassaladoras, e pode ser difícil manter-se ativa e conectada ao seu corpo. Na Hey Honey, entendemos esses desafios porque os nossos fundadores são mães.
É por isso que projetámos a nossa roupa de maternidade para proporcionar conforto e apoio durante este período especial. O nosso tecido leve e respirável move-se com o seu corpo, proporcionando uma amplitude total de movimentos e permitindo que você se mantenha ativa e conectada ao seu corpo. As nossas cores e padrões únicos ajudarão você a parecer e sentir-se melhor, e o nosso ajuste ajustável garante o máximo conforto. Quer esteja a praticar yoga ou simplesmente a dar um passeio, a roupa de maternidade da Hey Honey ajudará você a manter-se conectada ao seu corpo e a desfrutar da sua jornada de gravidez.
Está grávida e não sabe muito bem se e qual o estilo de yoga que pode praticar? Nós podemos ajudar :)
O yoga prenatal, por exemplo, é uma excelente e suave forma de yoga concebida especificamente para mulheres grávidas. Combina posturas, exercícios de respiração e técnicas de relaxamento para ajudar a fortalecer e a alongar o corpo, reduzir o stress e a fadiga, e aumentar os níveis de energia. O yoga prenatal é seguro para a maioria das mulheres grávidas e pode ser adaptado para qualquer fase da gravidez. Este estilo de yoga pode ajudar a preparar o corpo e a mente para o trabalho de parto e o nascimento, bem como fornecer um ambiente de apoio onde as mulheres grávidas podem conectar-se com outras mães-to-be.
Resumimos alguns estilos de yoga que podem ser praticados durante e após a gravidez.
1. Yoga Kundalini: Este estilo de yoga combina posturas, exercícios de respiração e mantras para ajudar a cultivar energia e consciência. É uma prática poderosa que pode ajudar a reduzir o stress e a melhorar a clareza mental.
2. Yoga Yin: Este estilo de yoga foca em posturas passivas mantidas durante muito tempo que visam os tecidos conjuntivos mais profundos do corpo. É uma prática suave que pode ajudar a promover relaxamento e melhorar a flexibilidade.
3. Yoga Restaurativa: Este estilo de yoga utiliza acessórios e posturas suaves para reduzir o stress e a fadiga. É uma excelente prática para mães no pós-parto, pois pode ajudar a restaurar a energia e o equilíbrio no corpo.
Após a gravidez, o descanso é extremamente importante. Assim que você se sentir bem novamente e tiver recuperado a sua força, os seguintes exercícios de yoga (Asanas) são perfeitos para retomar a rotina:
O yoga após o parto é uma ótima maneira de reconstruir força e estabilidade no corpo. O yoga pós-natal é concebido para mães no pós-parto e ajuda a alongar e fortalecer os músculos que foram esticados e enfraquecidos durante a gravidez e o parto.
Este estilo de yoga também ajuda a aumentar os níveis de energia, melhorar a postura e a flexibilidade, e reduzir o stress e a ansiedade. Além disso, o yoga pós-natal pode ajudar as novas mães a reconectar-se com os seus corpos e mentes, e pode proporcionar uma comunidade de apoio de outras mães. Algumas das posturas de yoga pós-natal mais populares incluem a Gato/Vaca, a Postura da Criança, a Postura da Montanha, a Postura da Cobra, a Postura da Ponte e os Levantamentos de Perna.
Está à procura de roupa de yoga de apoio durante e após a sua gravidez? Nós temos para você!
Os Leggings de Maternidade da Hey Honey são projetados para proporcionar conforto e apoio durante e após a gravidez. São feitos de tecido leve e respirável que se move com o seu corpo, proporcionando uma amplitude total de movimentos. O tecido também é elástico e confortável, para que você possa usá-los o dia todo.
Os leggings também apresentam uma cintura que pode ser ajustada para se adaptar à sua barriga que cresce. Além disso, o tecido é de secagem rápida e de absorção de humidade, para que você possa manter-se fresca e seca durante a sua prática de yoga. Os Leggings de Maternidade da Hey Honey são a escolha perfeita para qualquer yogi grávida ou no pós-parto!
