Mor til at være
Graviditet er en smuk, men også udfordrende oplevelse. De fysiske og følelsesmæssige forandringer, der sker under graviditeten, kan være overvældende, og det kan være svært at forblive aktiv og i kontakt med sin krop. Hos Hey Honey forstår vi disse udfordringer, fordi vores grundlæggere er mødre selv.
Derfor har vi designet vores graviditets aktive tøj til at give komfort og støtte i denne særlige tid. Vores lette, åndbare stof bevæger sig med din krop, hvilket giver et fuldt bevægelsesområde og gør det muligt for dig at forblive aktiv og i kontakt med din krop. Vores unikke farver og mønstre vil hjælpe dig med at se og føle dig bedst, og vores justerbare pasform sikrer maksimal komfort. Uanset om du praktiserer yoga eller blot går en tur, vil Hey Honeys graviditets aktive tøj hjælpe dig med at forblive i kontakt med din krop og nyde din graviditetsrejse.
Er du gravid og ved ikke rigtig, om og hvilken yogastil du kan praktisere? Vi kan hjælpe dig :)
Prænatal yoga for eksempel er en fantastisk og blid form for yoga, der er designet specifikt til gravide kvinder. Den kombinerer stillinger, vejrtrækningsøvelser og afslapningsteknikker for at hjælpe med at styrke og strække kroppen, reducere stress og træthed samt øge energiniveauerne. Prænatal yoga er sikker for de fleste gravide kvinder og kan tilpasses til enhver fase af graviditeten. Denne stil af yoga kan hjælpe med at forberede kroppen og sindet til fødsel og barsel, samt give et støttende miljø, hvor gravide kvinder kan forbinde sig med andre kommende mødre.
Vi har opsummeret nogle flere yogastile for dig, som kan praktiseres under og efter graviditeten.
1. Kundalini Yoga: Denne yogastil kombinerer stillinger, vejrtrækningsøvelser og mantras for at hjælpe med at dyrke energi og bevidsthed. Det er en kraftfuld praksis, der kan hjælpe med at reducere stress og forbedre mental klarhed.
2. Yin Yoga: Denne yogastil fokuserer på langvarige, passive stillinger, der retter sig mod de dybere bindevæv i kroppen. Det er en blid praksis, der kan hjælpe med at fremme afslapning og forbedret fleksibilitet.
3. Restorative Yoga: Denne yogastil bruger rekvisitter og blide stillinger for at reducere stress og træthed. Det er en fantastisk praksis for postpartum mødre, da den kan hjælpe med at genoprette energi og balance i kroppen.
Efter graviditeten er hvile ekstremt vigtigt. Så snart du har det godt igen og har genvundet din styrke, er følgende yogaøvelser (Asanas) perfekte til at komme tilbage i rytmen:
Yoga efter fødslen er en fantastisk måde at genopbygge styrke og stabilitet i kroppen. Postnatal yoga er designet til postpartum mødre og hjælper med at strække og styrke de muskler, der blev strakt og svækket under graviditeten og fødslen.
Denne stil af yoga hjælper også med at øge energiniveauet, forbedre holdning og fleksibilitet samt reducere stress og angst. Derudover kan postnatal yoga hjælpe nye mødre med at genforbinde sig med deres kroppe og sind og kan give et støttende fællesskab af andre mødre. Nogle af de mest populære postnatale yogastillinger inkluderer Kat/Kvæg, Barnets stilling, Bjergstilling, Kobrasstilling, Brostillingen og Benløft.
Leder du efter støttende yogatøj under og efter din graviditet? Vi har dig dækket!
Hey Honey Graviditets Leggings er designet til at give komfort og støtte under og efter graviditeten. De er lavet af let, åndbart stof, der bevæger sig med din krop og giver et fuldt bevægelsesområde. Stoffet er også strækbart og komfortabelt, så du kan have dem på hele dagen.
Leggingsene har også en taljebånd, der kan justeres til at passe til din voksende mave. Derudover er stoffet fugttransporterende og hurtigttørrende, så du kan forblive kølig og tør under din yoga praksis. Hey Honey Graviditets Leggings er det perfekte valg for enhver gravid eller postpartum yogi!
