Indhold: Yoga & Veganisme

Har du nogensinde hørt, at yogier "skal" være veganere? Der er mange dogmer derude, som vi gerne vil forklare den mulige forbindelse mellem yoga og veganisme.

Lad os først tage et øjeblik til at præsentere definitionen af yoga og veganisme.

På den ene side er veganisme en livsstil, der søger at udelukke, så vidt det er muligt og praktisk, alle former for udnyttelse og grusomhed mod dyr til mad, tøj eller andre formål. En vegansk kost består af plantebaserede fødevarer som frugter, grøntsager, bælgfrugter, korn, nødder og frø.

Veganere undgår også brugen af dyreprodukter og biprodukter, såsom læder og pels, samt produkter, der er testet på dyr. Derudover stræber veganere efter at leve på en måde, der minimerer deres miljøpåvirkning og respekterer planeten.

På den anden side er yoga en gammel praksis, der stammer fra Indien, og som kombinerer fysiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og meditation, med det mål at opnå fysisk, mental og åndelig velvære. Det er en øvelse baseret på princippet om balance mellem krop og sind, der giver individer mulighed for at opnå styrke, fleksibilitet og afslapning. Ved at fokusere på forbindelsen mellem vejrtrækning, bevægelse og opmærksomhed kan udøvere forbedre deres fysiske og mentale sundhed.

Udover de fysiske fordele praktiserer mange mennesker yoga for sine åndelige og følelsesmæssige fordele, såsom forbedret koncentration, øget selvbevidsthed og øget selvaccept. Yoga er blevet stadig mere populært i de senere år, og der findes mange forskellige typer og stilarter af yoga, der passer til den enkelte persons behov.

Yoga & veganisme - Hvorfor går disse to koncepter hånd i hånd (eller burde de gøre det)? Lad os gå lidt tilbage...

Har du hørt om termen "Ahimsa"?

Ahimsa er et sanskritbegreb, der oversættes til "ikke-skadelig" eller "ikke-vold". Det er et væsentligt koncept i mange indiske religioner og er baseret på troen på, at universet er sammenkoblet, og at alle levende væsener skal behandles med respekt og medfølelse.

Ahimsa blev først skrevet om i de hinduiske skrifter af vismanden Patanjali i Yoga Sutras. De otte lemmer af yoga, som beskrevet af Patanjali, lægger vægt på ahimsa i alle livets aspekter, fra fysiske praksisser til tanker og følelser. Ahimsa er en essentiel del af en yogisk livsstil og er fundamentet for at skabe en mere medfølende og fredelig verden.

Så du kan allerede sige, at hvis du virkelig praktiserer eller ønsker at praktisere yoga, er en vegansk livsstil den rette vej. Fordi konceptet med yoga har til formål at føre et liv uden lidelse. Ikke kun over for os selv, men også over for hvert andet levende væsen samt Moder Jord. Moritz Ulrich, Jivamukti-lærer fra Berlin, sagde engang: "Der er ingen lettere måde at praktisere yoga på end at leve veganer."